つらい時は、無理せずに
アトピーと長く付き合っていると、どうしても痒くてつらい日があると思います。
でも何とかそれを克服しようと思い、無理して頑張ったり、かゆみを我慢して、逆にストレスを作ってしまう人がたくさんいます。
で、わたしからの提案。
痒いときは無理をするな！！
どうしても痒くて辛い日というのはアトピーである以上、避けられないと思います。
そんな時は無理をしないで、例えば、会社に行くのがどうしてもしんどいなら、今日は休んだり、どうしても食事を作る気力がわかないときは、宅配や、コンビニのものでも構わないと思います。
まあその中でも出来るだけアトピーにやさしい？メニューを選ぶのはいうまでもありませんが。
とにかく、辛い時はしょうがない。
これ以上辛い思いをしないように、時には何もかも放棄して休むことも、選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。。